sportuojam.lt 2016 m. rugsėjo 21 d. 17:13 Siųsti nuorodąSiųsti nuorodą   |   SpausdintiSpausdinti   |   Komentarai

Trenerė siūlo išsirinkti kelis treniruočių būdus

Daugkartinė Lietuvos čempionė, lengvaatletė J. Verseckaitė įsitikinusi, kad renkantis sporto treniruotes, svarbu ne mada, o teikiama nauda.

Jolanta Verseckaitė
Jolanta Verseckaitė
   
Sporte, kaip ir kitose gyvenimo srityse, vyrauja tam tikros mados, tačiau svarbiausia, kad nusprendus sportuoti, pasirinktos treniruotės teiktų daugiau naudos nei žalos, nes kartais madinga, tačiau pagal krūvį ir modelį nedarni treniruotė gali labiau kenkti nei padėti. Tuo įsitikinusi profesionali lengvaatletė, daugkartinė Lietuvos čempionė, Europos bei kitų įvairių tarptautinių varžybų prizininkė bei nugalėtoja, didelę patirtį turinti asmeninė sporto trenerė, sporto studijos moterims įkūrėja Jolanta Verseckaitė.
 
Jos teigimu, šiuo metu sporto treniruočių pasiūla išties didelė, tad, viena vertus, sunku išsirinkti, o kita vertus, - net ir išrankiausieji gali rasti tai, kas atitiktų jų lūkesčius bei suteiktų malonumą sportuojant. 
 
„Aš patarčiau išsirinkti bent kelis skirtingų treniruočių variantus, kuriuos pabandžius galima įvertinti, po kurio užsiėmimo jausitės geriau ir energingiau. O jei trūksta žinių, sunku save įsivertinti - padės sporto srities specialistai, kurie mielai pristatys treniruočių metodiką, įvertins fizinį pasirengimą ir patars, kas tinka labiausiai“, - neabejoja J. Verseckaitė.
 
Puiki proga pradėti sportuoti, išsirinkti ir išbandyti įvairias sporto treniruotes, pabendrauti su patyrusiais sporto specialistais ir gauti jų patarimų bus jau šį savaitgalį. Rugsėjo 24-25 d. Lietuvos parodų ir kongresų centre „Litexpo“ vyksiančiame Vilniaus sporto festivalyje įrengtoje specialioje „Reebok Fitness Challenge“ zonoje trys dešimtys profesionalių sporto trenerių iš Lietuvos, Latvijos, Estijos, Suomijos ir Švedijos dvi dienas ves įvairaus pobūdžio treniruočių programas, tarp kurių ir pasaulyje pripažintos „Les Mills“  treniruotės, konsultuos ir mokys sporto įgūdžius paversti ne prievole, o malonumu.


 
Apsilankiusieji šioje sporto zonoje galės mesti iššūkį ir išbandyti funkcines, kūno balanso, šokių, jogos, fitneso ir kitas originalias treniruotes. Tokio pobūdžio treniruotes sporto entuziastai ir specialistai ypač vertina dėl to, kad joms nebūtina sporto salė ir treniruokliai.
 
„Jas galima atlikti namuose, darbe, lauke ar bet kurioje kitoje vietoje, o nauda akivaizdi: didėja kūno judesių ir lankstumo amplitudė bei raumenų jėga, ištvermė, dailinamos kūno linijos“, - teigia didelę sportininkės ir trenerės patirtį turinti J. Verseckaitė.
 
„Reebok Fitness Challenge“ zonos treniruotėse apsilankę Vilniaus sporto festivalio dalyviai abiejų dienų metu už drąsą ir įveiktus iššūkius bus apdovanoti gausiomis partnerių dovanomis ir turės galimybę laimėti galingą 2016 m. pikapą „Nissan Navara“ visam savaitgaliui.
 
Penktą kartą rengiamo Vilniaus sporto festivalio tikslas – pritraukti ir paskatinti sportuoti bei sveikai gyventi kuo daugiau įvairaus amžiaus sostinės gyventojų. Festivalio metu vyks klubų ir būrelių mugė, sporto prekių ir įrangos paroda bei gausybė kitų renginių, kurių vienas pagrindinių – antrus metus iš eilės įrengta „Reebok Fitness Challenge“ zona, skirta mėgstantiems iššūkiams, sportuojantiems laisvalaikiu ar gyvenantiems sportu kasdien.
 
Daugiau naujienų iš kategorijos Žmonės
KOMENTARAI
 
 

LSD "Žalgiris" sporto bazė

Olimpiečių g. 17, Vilnius 852751477
 

Savicko sporto klubas

Ąžuolyno 7, Vilnius 852362223
 

EFFECTUS

Laisvės pr. 60, Vilnius 852414493, 868740701
 

ROYAL ATHLETIC CLUB

M.K.Čiurlionio g. 84A, Vilnius 852159383
 

SUPERGYM

Laisvės pr. 82, Vilnius 852703132
 

Šokių studija „Kandela“

Savanorių pr. 178, Vilnius 8 686 528 13 info@kandela.lt

EgoForte

Savanorių pr. 124 A, Vilnius 852161919 info@egoforte.lt
 

Žalgirio sporto kompleksas

A. ir J. Gravrogkų g. 4, Kaunas, 837351620, 8604 03155
 

Sporto kompleksas Sugihara

Č.Sugiharos g. 3, Vilnius (8 5) 270 57 10
 

„Geležiniai žmonės“

Jurbarko g. 2, Kaunas 837 264470 837 314093
 

Teniso aikštynas "EcoTENNIS"

VŠĮ ,,Ekotenisas” Draugystės g. 10, Kaunas info@ecotennis.lt + 370 640 46661, + 370 37 452852
 

Sporto klubas "Margiris"

Naujoji g. 52, Alytus

"Victoria Gym"

Trinapolio g.11, Vilnius
 

FORUM Sporto klubas

Konstitucijos pr. 26, Vilnius
 

"Vilniaus Sigmos" sporto centras

Kalvarijų g. 125, Vilnius
 

Sporto klubas "Žalgiris"

Ūdrijos g. 2a, Alytus
 

Sporto ir sveikatingumo klubas "Šaulė"

Ugniagesių g. 8, Alytus
 

Sporto ir sveikatingumo centras "Ąžuolynas"

Sporto g. 3, Kaunas
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas