„Bėgimas man – savotiška meditacija“

Grupės „69 danguje“ narė Ingrida Martinkėnaitė bėgimu susižavėjo prieš penkerius metus. Bėgioja ji, stengdamasi neatkreipti į save dėmesio - užsimaskavusi.

Grupės „69 danguje“ narė Ingrida Martinkėnaitė bėgioja, stengdamasi neatkreipti į save dėmesio

Jei vieną rytą vingio parke pro jus prabėgs šviesiaplaukė moteris, dėvinti sportinę kepuraitę ir slepianti veidą po akiniais – žinokite, kad tai gali būti grupės „69 danguje“ narė Ingrida Martinkėnaitė. Bėgdama ji stengiasi išvengti dėmesio. „Bėgimas man – savotiška meditacija“, - sakė dainininkė.

Vasarą įtemptu grafiku gyvenanti moteris tarp koncertų stengiasi bent dukart per savaitę rasti laiko mėgstamam užsiėmimui. Moterų bėgimas visas moteris taip pat kviečia nepamiršti sporto ir birželio 17-ąją kartu su būriu bendraminčių nubėgti simbolinę 5 km distanciją.

I.Martinkėnaitė bėgimu susižavėjo prieš penkerius metus. Tuomet gyvendama Tenerifėje tiesiog norėjo paįvairinti kasdienybę.

„Trūko judesio ir veiklos, todėl vieną dieną sugalvojau, kad būtų visai įdomu prasibėgti ir pajudėti tokiais gražiais vaizdais besigrožint.

Bėgioju ryte. Dažniausiai atsikėlusi išgeriu puodelį vandens ir bėgu.

Tenerifėje išbėgdavau apie 7 val. ryte, kol saulė dar nebūdavo pakilusi ir jausdavosi vėsa, tuo tarpu Lietuvoje stengiuosi bėgti kuo vėliau, dar patempiu laiką, kad įšiltų, nes vasara būna gana vėsi“, - moterubegimas.lt pasakojo dainininkė.

Bėgioja viena

Vasara dainininkei – pats darbymetis, o birželio 17-ąją, kai Vilniuje prie Baltojo tilto vyks Moterų bėgimas, ji kartu su grupe yra suplanavusi du koncertus.

Derindama bėgimą su fitneso treniruotėmis I.Martinkėnaitė stengiasi pabėgioti bent dukart per savaitę, o dažniausiai tai daro viena.

„Kai vasarą su grupe gyvenome Karklėje bandžiau įtraukti ir merginas. Tačiau viena bėga lėčiau, kita greičiau, trečia sumano pauogauti ir sustoja – labai sunku suderinti ritmą.

Išbėgdavome kartu, tačiau grįždavome atskirai. Tad nenorėdama kito riboti ir tampyti paskui save, aš mėgstu bėgioti viena“, - pasakojo dainininkė.

Nenori dėmesio

„Dažniausiai bėgdama užsimaskuoju“, - juokėsi I.Martinkėnaitė. Moteris vengia papildomo dėmesio, todėl masiniuose bėgimuose nedalyvauja.

„Kai esi šiek tiek žinomas, visada sulauki dar daugiau dėmesio. O aš užsidedu kepurę, akinius ir bėgu savo takeliais, savo mišku, kad niekas per daug dėmesio neatkreiptų.

Žinoma, masiniai bėgimai, turbūt, labai gerina rezultatus, suteikia papildomo užtaiso, geros energijos, tad gal kada ir pabandysiu“, - svarstė Ingrida.

Prie Vingio parko gyvenanti moteris džiaugiasi galėdama sportuoti miške, o kaskart nubėga apie 10 km.

„Gamta, medžiai – vienas malonumas bėgti, o žalia spalva labai pakrauna energija. Anksčiau gyvenau kitoje vietoje, kur būdavo labai sunku bėgti palei asfaltuotą kelią, tarp namų, todėl miške man vienas džiaugsmas“, - pasakojo ji.

Trauma nesustabdė

Bėgdama miško taku moteris prieš dvejus metus patyrė kojos traumą, kuriam laikui ją privertusią susilaikyti nuo sporto.

„Tuomet bėgau taku, kuris visiškai nebuvo tam pritaikytas, o ant kelio buvo daug šaknų. Ant vienos netyčia suklupau ir susilaužiau koją. Tuomet pasišokinėdama dar pusantro kilometro ėjau namo“, - prisiminė dainininkė.

Tačiau trauma atlikėjos nuo sporto neatbaidė. Atlikusi reabilitaciją ji vėl ėmė bėgioti, o sportinius batelius net vežasi į keliones.

„Jei vasarą keliaujame į koncertus Lietuvoje, tai visada pasiimu ne tik batelius, bet visą aprangą. Kai kelias vasaras gyvenome Karklėje, tai jau turėjau numynusi savo takelį pajūriu, kuriuo iki šiol mėgstu prasibėgti.

Bėgimas man suteikia geresnę savijautą, gaunu energijos užtaisą visai dienai. Tai tam tikra meditacija, kuomet galiu viską apgalvoti, susidėlioti visus planus“, - sakė ji.

Moterų bėgimas visas moteris birželio 17-ąją kviečia skirti sau – sudalyvauti 5 km bėgime prie Baltojo tilto, pabendrauti su bendramintėmis ir pasimėgauti organizatorių paruoštomis pramogomis.

Daugiau naujienų iš kategorijos Žmonės

KOMENTARAI

NAUJIENŲ TOP 5

1	Karantinas namuose: proga išbandyti save krepšinio trenerio vaidmenyje Lietuvoje kuriamame „BasketPulse“ krepšinio žaidimas internete.
2	Vandenlenčių entuziastė Aistė Svarauskaitė: kokybišką aprangą vandens pramogoms galima rasti ir už 100 Eurų.
3	Klaipėda - nuostabus miestas multi-sporto varžyboms rengti: Baltijos jūra, pakrantė ir kopos atveria galimybes išskirtinėms varžybų rungtims.
4	Specialistų patarimai: kaip mankštintis ir ką valgyti pusryčiams, kad dieną nestigtų energijos.
5	Riedučiai – ne tik smagi transporto priemonė ar laisvalaikio forma, bet ir puiki treniruotė. O išmokti jais važinėti nevėlu ir suaugus.

GALERIJŲ TOP 3

"Lietuvos mažųjų žaidynės" Jonavoje

Paspirtukų žygis pajūriu

Treniruočių dienoje sportavo 1500 žmonių

Salėse

LSD "Žalgiris" sporto bazė Olimpiečių g. 17, Vilnius 852751477	Savicko sporto klubas Ąžuolyno 7, Vilnius 852362223	EFFECTUS Laisvės pr. 60, Vilnius 852414493, 868740701	ROYAL ATHLETIC CLUB M.K.Čiurlionio g. 84A, Vilnius 852159383	SUPERGYM Laisvės pr. 82, Vilnius 852703132	Šokių studija „Kandela“ Savanorių pr. 178, Vilnius 8 686 528 13 info@kandela.lt
EgoForte Savanorių pr. 124 A, Vilnius 852161919 info@egoforte.lt	Žalgirio sporto kompleksas A. ir J. Gravrogkų g. 4, Kaunas, 837351620, 8604 03155	Sporto kompleksas Sugihara Č.Sugiharos g. 3, Vilnius (8 5) 270 57 10	„Geležiniai žmonės“ Jurbarko g. 2, Kaunas 837 264470 837 314093	Teniso aikštynas "EcoTENNIS" VŠĮ ,,Ekotenisas” Draugystės g. 10, Kaunas info@ecotennis.lt + 370 640 46661, + 370 37 452852	Sporto klubas "Margiris" Naujoji g. 52, Alytus
"Victoria Gym" Trinapolio g.11, Vilnius	FORUM Sporto klubas Konstitucijos pr. 26, Vilnius	"Vilniaus Sigmos" sporto centras Kalvarijų g. 125, Vilnius	Sporto klubas "Žalgiris" Ūdrijos g. 2a, Alytus	Sporto ir sveikatingumo klubas "Šaulė" Ugniagesių g. 8, Alytus	Sporto ir sveikatingumo centras "Ąžuolynas" Sporto g. 3, Kaunas